喝牛奶應注意三個“細節”
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易消化吸收的天然食物。營養專家提醒，食用牛奶應注意三個“細節”，以免損失營養成分。一是避免牛奶與茶水同飲。有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分。[color=white][url=http://www.relocation-winner.com/]搬屋公司[/color][/url], [url=http://www.relocation-winner.com/relocation-services.html][color=white]搬寫字樓[/color][/url], [url=http://www.interiordesign-kingdom.com/][color=white]室內設計[/color][/url], [url=http://www.interiordesign-kingdom.com/interior-design.html][color=white]Interior Design[/color][/url], [url=http://www.hkmaidagency.com/][color=white]僱傭[/color][/url], [url=http://www.hkmaidagency.com/dometic-helpers.html][color=white]家務助理[/color][/url], [url=http://www.hk-mini-storage.com/][color=white]迷你倉[/color][/url], [url=http://www.hk-mini-storage.com/mini.html][color=white]迷你倉[/color][/url], [url=http://www.keepfitnutrition.com/keep-fit.html][color=white]纖體[/color][/url], [url=http://www.keepfitnutrition.com/weight-loss.html][color=white]減肥[/color][/url]
二是避免日光照射牛奶。鮮奶中的維生素Ｂ受到陽光照射會很快被破壞，因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，並存放於陰涼處。
三是避免用銅器加熱牛奶。目前，銅在一些中高檔食具中還有應用，如銅質火鍋、銅質加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發生的化學回應具有催化作用，會加快營養素的損失。
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