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一.戀愛減肥法
原理：專家發現，戀愛不但確實有助健康，而且可以幫助人減肥。法國心理學家帕希尼說，戀愛中的人新陳代謝功能會加強，腎上腺功能增強，分泌出能使人振奮的氫化可的松，這就使戀愛中人血液循環較佳，皮膚較好，神采奕奕。由於新陳代謝加快，人就會在不知不覺之中減肥。
有效指數：★★★★
效果很好，值得推薦
持久指數：★★
與是否戀愛有關
價格成本：★★★★★
大概是無成本吧，愛情是無價，所以不用成本衡量，呵呵。
點評：戀愛是要條件的，不能為了減肥而戀愛，所以這種減肥方式是可遇不可求的，從這種方式，我們也發現上文中喝醋減肥的正確性，戀愛中“吃醋”之類也不失為減肥因素之一。
二.玉米減肥
原理：日本最新流行的纖體健康產品的中國版本，國內纖體玉米品牌帕克倫跟日本銷售的出自同一個國外廠商，這種玉米，以高纖維玉米在腸胃消化中的蠕動消耗能量，以此原理減肥。同時此種玉米製品也還有美顏抗衰老作用。
有效指數：★★★★
有效程度高，但需要2-3個月才會出效果
持久指數：★★★
纖體的持久程度與堅持食用有關，是一種生活習慣的調節
價格成本：★★★★
點評：這種通過食用玉米等來纖體方式由來已久，最早出現在日本，這種纖體方式是基於健康腸胃活動來實現纖體目標，纖體玉米綠色健康，這種食品可以作為早、中餐，也可作為零食，食用方便，並且成本低,一個月一箱大概是一百多塊，大多愛美的年輕人都能接受，這種食用纖體玉米還可省下早餐或午餐的錢，所以這種纖體方式越來越受歡迎。
三．烏龍茶減肥茶
原理：其實這種減肥法為各種減肥茶祖先，許多減肥茶就有烏龍茶的成分，一些減肥茶就是在在此基礎上配以其他配方而成。
有效指數：★★
喝茶防癌，但減肥效果不是很明顯，需長時間觀察。
持久指數：★★★
這又與習慣有關
價格成本：★★
價格不是很高，可以接受
點評：最近三聚氰胺事件，讓許多民眾不僅拒絕牛奶，雞蛋，同時也對各種產品都產生懷疑，當然也包括那些功能性的減肥茶，於是有人回歸自然，乾脆用烏龍茶來減肥，不過有些愛美女士有些擔心烏龍茶會讓皮膚變黑，還有烏龍茶效果也不是很明顯，但是這種方法不失為一種健康方式。
四.拉丁健美操減肥法
減肥原理：跳拉丁舞的通常都要露出一截小蠻腰，從心理的刺激來看，為了展示自己平坦結實的腹部，通常都會收緊肌肉，在這樣的狀態下跳舞好比在做輕量的器械，既不會發生肌肉拉傷的現象，也不會覺得非常疲累。
有效指數：★★★
這種方式效果還好
持久指數：★★★
經常運動，經常鍛煉效果會好
價格成本：★★
培訓等價格費用也不低。
點評：這種方法其實是出自運動減肥法，從前咱們甩開膀子去跑步，去游泳來減肥，現在用這種拉丁舞形式來減肥，顯得時尚了許多。這種方法不適合那些平時比較忙的，沒有時間鍛煉的人士，但這種纖體方式效果還是蠻好的，適合那些愛美愛時尚也有時間的人士。
五.喝醋減肥法
原理：美國時興食醋減肥新方法。研究者認為，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪。
有效指數：★★
效果一般，沒有傳說中神奇
持久指數：★★
與堅持食用有關
價格成本：★★★★★
價格低廉，消費均可接受
點評：這種方法有決心減肥，且不想花費一些金錢的朋友可以試試，不過有些醋的實在太難喝，堅持下來較難，但喝醋本身對身體有一定益處，日本人就認為醋是靈丹妙藥。
六.吹氣球減肥法
原理：沿自日本，此方法能達到減肥目標的原理，是因為用力吹氣球時，用的是腹式呼吸，在吹大氣球的同時，體溫會隨之而上升，所以對促進脂肪代謝有效。
有效指數：★★★
效果還好。
持久指數：★★
與堅持有關，大概每天吹100次就好吧
價格成本：★★★★★
氣球價格便宜，最說咱可以重複利用，畢竟咱吹氣球的目的是減肥，而不是把氣球吹爆。
評價：這種方式比較搞笑，但是效果還好，我覺得這與咀嚼減肥也有異曲同工之妙，但我擔心咀嚼減肥讓使腮幫不勻稱。還有，氣球吹好了，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲，不過這樣花費就稍微大了一些。
七.瑪花纖體
原理：來自瑞士的一種纖體方式，瑪花纖體倡導有效、天然、持久的健康纖體，利用人體消耗能量而消除多餘脂肪的本能，堅持不服用或註射中、西藥物，也無需劇烈運動及節食。
纖體原理介紹
有效指數：★★★★★
持久指數：★★★
價格成本：★
點評：這種減肥方式太昂貴了，價格之高到幾萬甚至幾十萬，這也只有企業主，和達官貴人可以接受，咱貧下中農用不起啊！這種來自西方高價位的減肥方式，似乎高估了中國人的消費能力，也許這種纖體方式本來就不是為普通老百姓而來的吧。
總結：這些五花八門纖體方法在國內流行，說明國民對生活品質追求已越來越高，並且人們已經懂得任何追求美，任何塑造美，在這些纖體方法中，我發現許多方式都來自外國，譬如人們比較推崇的纖體玉米減肥和吹氣球減肥都來自日本，這說明世界文化生活交流的密切，以及中國人善於汲取國外先進文化精華。 |
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