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秋季美容養顔之美容粥

蘋果粥:滋味鮮美,蘋果的幽香加上葡萄幹的酸甜可口,讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘,美容養顔。  

玫瑰情人粥:預備1杯白米、新奇玫瑰花1朵,還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸,放入淘淨的白米持續煮至滾時稍微攪拌,改小火熬煮30分鍾,參與玫瑰花瓣再煮3分鍾即可。假想象再加點甜蜜,就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的成效,玫瑰花具有促進血液循環的成效,能使肌膚光滑,而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶,使腸胃急速爬動而減少過度接納,有助于減肥。

山藥枸杞粥:由于不易在飯店找到,無妨買來山藥和枸杞本人在家熬制。枸杞補血明目,山藥可促進食欲、消除疲憊、加大致力及免疫力。

桂圓蓮子粥:桂圓肉性溫味甘、補血安神,蓮子性平味甘、補脾益腎,紅棗性平味甘、補益脾胃,糯米性溫味甘、補中益氣,這道粥最合適那些常失眠的人食用了。

雞肉粥:做法與皮蛋瘦肉粥差不多,把雞胸肉切成細絲,參與與做皮蛋瘦肉粥時同樣的調料,粥快熬好時參與雞肉,再加鹽、味精或雞精。再熬10分鍾即可。還可以依據本人的口味加些別的東西,比如:桂圓、百合、蓮子等做為輔料。

南瓜牛奶粥:據廚師引見,這道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,還參與了洋蔥和少量天麻,可以起到鎮靜安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉,喝起來口感甜中有鹹。

皮蛋瘦肉粥:把松花蛋切碎,瘦牛肉切絲或末,加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時參與皮蛋和腌好的肉,然後加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鍾即可。
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