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袪小斑點喝蔬果汁

你是否也在思索利用鮮嫩可口的蔬果來清除肌膚上的小斑點?眾所周知,蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿卜素等等,多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以別再猶豫了!
  
西紅柿汁
  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治斑點有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸黴的活性,有效減少玄色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
  
檸檬冰糖汁
  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
  
黃瓜汁
  現代科學研究證實,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。實驗中還發現,吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經常食用黃瓜汁,能消除斑點、增白皮膚。假如覺得黃瓜汁的味道澀澀的,可以在里面調些蜂蜜,增強口感。
  
黑木耳紅棗湯
  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。逐日早、晚屨嶆U一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用于治療面部黑斑、形瘦。
  黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
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