无觅相关文章插件,快速提升流量 想知道自己是否容易焦慮的人? - 心理測驗 - 予樂論壇
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想知道自己是否容易焦慮的人?

焦慮,是人類其中一種情緒表現之一。焦慮最主要是因為預感到不利情景的出現而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒表現。而你是一個容易感到焦慮的人嗎?快來測一下下面的心理測試吧!
  計分︰ 「是」計1分,「否」計0分。
  請回答以下題目,以「是」或「否」作答。
  1.你是否在意別人如何對待你?
  2.你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點?
  3.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕?
  4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?
  5. 你會擔心自己的健康狀況嗎?
6.你操心生活中的瑣事嗎?

7.你關心錢的問題嗎?
  8.旅行時,如果你與其他人走散了,你會害怕嗎?
  9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?
  10.到了該入睡的時間,你是否仍然會躺在床上反復考慮一些事情?
  11.為了平靜下來,你是否常常服一些鎮靜安神藥?
  12.你是不是十分自我主義?
  13.在你十分生氣或緊張時,聲音會不會顫抖?
  14.你是否容易害羞、臉紅? 15.你能不能很快地讓自己放松下來?

16.你是否比其他人更容易感到煩惱?
  17.你是否總是對某種事放心不下?
  18.你是否很容易感到坐立不安?
  19.你是否經常會覺得恐慌?
  20.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當,一旦有危險便可從容離去?
  21.你是否常被一些毛病,如消化不良、發疹之類所困擾,並且因此感到煩惱?
  22.你是否不太能忍受噪音? 23.你是否會因為小事而常常被激怒?
24.有了差錯或遇到挫折時,你會感到十分不安和憂慮嗎?
  25.如果別人取笑你,你心中會惶惶不安嗎?
  26.外出或睡前,你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?
  27.在外出赴宴、開會等社交活動前,你是否會為此準備上好幾個小時?
  28.如果朋友們要到你家來聚會,你是否會為此準備上好幾個小時?
  29.在社交場合,你是否常會覺得面紅耳赤?
30.你很害怕認識新朋友嗎?











3分以下︰你的心境平和。在面對諸多問題時,你陣腳不亂,應付自如,帶著微笑和必勝的信念面對生活。 4—9分︰一般你能好好地控制自己的情緒,但依然有少陬J慮。 10分以上︰你為生活操心。分數越高,你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下,甚至于被激怒、無故發脾氣、煩躁不安。
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