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美白的目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了日常防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線，秋季由於氣候特點的關係，美白護膚更是需注意喔~其實只要掌握一些小小的訣竅，你也能輕輕鬆松擁有白皙的肌膚。
1、秋季防曬也重要。
9月過後，秋意漸濃，大家往往容易忽略紫外線的存在。其實，初秋的紫外線還是相當強烈的，這時皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚也不容易消退，因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，出門時要注意擦防曬霜。
2、注意舒緩緊繃的身心。
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。
3、合理膳食調理好。
飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉；不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補清潤的湯水，防止喉乾舌燥，並起潤膚作用。
4、防曬產品要精選。
並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
5、出門之前要注意。
日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為這些東西含有一些成為會使皮膚接觸紫外線後引起黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等感光型蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚發炎。
6、秋季美白護膚，保濕很重要！
特別乾性皮膚者多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。
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